正月太りで増えたのは脂肪！ 正月太りで増えた体重のほとんどは脂肪です。 ごちそうの食べ好き、お酒の飲みすぎに加え、運動不足による筋肉低下で基礎代謝量が減少したことが原因です。 ではどうすれば、今の現状を打破することができ […]