2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月13日 小沢佳子 イベント 筋トレセミナーを開催しました～ワイズダイエット 今週水曜日（4/10）の筋トレセミナーの様子です。 （画像はトレーニング後、柔整師によるストレッチをしているところです） トレーナーによる腹筋、背中、胸、腕のトレーニングからボクササイズをして約1時間の楽し […]
2019年4月10日 / 最終更新日 : 2019年4月10日 小沢佳子 ダイエット成功への道 ダイエット失敗には訳がある！ そもそも、そのダイエットは正しい情報に基づいて行っていますか？ 巷にあふれた怪しいダイエットや、食事制限だけではリバウンドが待ちうけています。 リバウンドは、ただ太ってしまうだけではないのです。 リバウンドを繰り返した後 […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 小沢佳子 イベント ダイエットにも有効な筋トレセミナーのご案内～ワイズダイエット栄 そのやり方は間違っている！ 様々なダイエット情報がブームになっては、消えていきます。 果たしてあなたが実践しているダイエットは正しいやり方でしょうか？ ワイズダイエットでは、常々「食べ方が９割！」と提唱しています。 この […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 小沢佳子 イベント 正月太りを解消する筋トレセミナーを開催します～ワイズダイエット 正月太りで増えたのは脂肪！ 正月太りで増えた体重のほとんどは脂肪です。 ごちそうの食べ好き、お酒の飲みすぎに加え、運動不足による筋肉低下で基礎代謝量が減少したことが原因です。 ではどうすれば、今の現状を打破することができ […]
2018年1月25日 / 最終更新日 : 2018年1月25日 小沢佳子 ブログ 男子メタボを解消する！ メタボって何？ 近年、メタボ！メタボ!といわれますが、メタボとはどういう状態のことでしょうか？ 太っている人の総称のように扱われていますが、メタボ（メタボリックシンドローム）とは、内蔵型肥満に加え、高血糖・ […]
2018年1月21日 / 最終更新日 : 2018年1月24日 小沢佳子 お知らせ 結果を出せるフィットネストレーニングを開催いたします～ワイズダイエット ダイエットで大切なことは筋肉を落とさないこと！ ワイズダイエットでは、日頃ダイエットの成功は「食事が9割」であると提唱していますが、残りの1割は何だと思いますか？ ダイエットの成功のため、太った原因である食事の改善をする […]
2017年12月29日 / 最終更新日 : 2017年12月29日 小沢佳子 お知らせ 【年末年始休業のお知らせ】 平素はワイズダイエットのHPにお越しいただき誠に有難うございます。 年末年始になり、そろそろ飲みすぎ、食べ過ぎに突入している方がいるかと思います。 過ぎる年の振り返りと、輝かしい新年に向けて、親しい友人や家族で会食するの […]
2017年11月17日 / 最終更新日 : 2017年11月22日 小沢佳子 ダイエットの基礎知識 糖質オフダイエットは成功しても弊害あり！ 今日のテーマは、今、話題の炭水化物、糖質オフダイエットについてです。 炭水化物、糖質オフは痩せても健康的なダイエットとはいえない！ 炭水化物、糖質オフダイエットは、極端に炭水化物の食べすぎで太 […]
2017年11月15日 / 最終更新日 : 2017年11月14日 小沢佳子 ダイエット成功への道 本気で痩せる成功ダイエットはワイズダイエットだ！ 本気で痩せるダイエット！ 今度こそ痩せたい！成功させたい！と思うダイエッターの方は多いことでしょう。 ダイエットの決め手は「食事が9割！」 肥満は遺伝的および環境的要因によるカロリー過剰な摂取の結果、脂肪の蓄積が増加した […]
2017年11月6日 / 最終更新日 : 2017年11月14日 小沢佳子 ブログ ビジネスマンの健康管理はダイエット法に尽きる！ 忙しいビジネスマンの健康管理はなかなか難しいですね。 ダイエット方法の選択を間違えてしまうと、痩せないばかりか、気力、やる気の低下を引き起こします。 身体の本来の仕組みとして、筋肉と脂肪のバランスが健康維持にはとても大切 […]
