2019年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月13日 小沢佳子 イベント 筋トレセミナーを開催しました～ワイズダイエット 今週水曜日（4/10）の筋トレセミナーの様子です。 （画像はトレーニング後、柔整師によるストレッチをしているところです） トレーナーによる腹筋、背中、胸、腕のトレーニングからボクササイズをして約1時間の楽し […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 小沢佳子 イベント ダイエットにも有効な筋トレセミナーのご案内～ワイズダイエット栄 そのやり方は間違っている！ 様々なダイエット情報がブームになっては、消えていきます。 果たしてあなたが実践しているダイエットは正しいやり方でしょうか？ ワイズダイエットでは、常々「食べ方が９割！」と提唱しています。 この […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 小沢佳子 イベント 正月太りを解消する筋トレセミナーを開催します～ワイズダイエット 正月太りで増えたのは脂肪！ 正月太りで増えた体重のほとんどは脂肪です。 ごちそうの食べ好き、お酒の飲みすぎに加え、運動不足による筋肉低下で基礎代謝量が減少したことが原因です。 ではどうすれば、今の現状を打破することができ […]
