正月太りを解消する筋トレセミナーを開催します～ワイズダイエット
正月太りで増えたのは脂肪！
正月太りで増えた体重のほとんどは脂肪です。
ごちそうの食べ好き、お酒の飲みすぎに加え、運動不足による筋肉低下で基礎代謝量が減少したことが原因です。
ではどうすれば、今の現状を打破することができるでしょうか？
それは、痩せるサプリでもなく、ただ体に取り付けるだけの健康器具でもなく、あなた自身の生活習慣革命です！
ワイズダイエットでは、日頃ダイエットの成功は「食事が9割」と提唱していますが、残りの1割は正しい筋力トレーニングです。
あなたの正しい行動は、もう太らない痩せ体質へとあなたを導きます。
そんなあなたのコミットをサポートするセミナーの企画です。
あなたのそのトレーニングはほんとに結果を出せていますか？
最近はジムや自宅でからだを鍛える方も増えてきました。
そのトレーニングの過程でこんなことを感じることはありませんか？
●思うような成果が出ない。
●短期間で何とかからだを変えようと無理をし、怪我をする。
●“こんなはずじゃなかった・・・・”と予想外の結果になる。
●予想外の結果すら得られない = 頑張っているのに変化がない。
など努力が実を結ばないケースも多く見てきました。
筋力トレーニングにはからだの引き締め、減量、だけでなく、こり改善、体力アップ、姿勢・歩き方改善など様々な良い効果が期待出来ます。
せっかくトレーニングを行うのなら、筋肉に的確に作用するやり方で行いましょう。
結果を出せる筋力トレーニングを開催します
今回のレッスンは、自分の体重を負荷にして行う自重トレーニングです。筋肉の知識をつけ、トレーニングの正しいフォームが習得できるトレーニングです。
ジムに行かなくても、自宅でひとりでも出来る内容です。
正しく定期的に行う事で、今まで手に入れる事が出来なかった成果を感じて頂けるでしょう。
筋力トレーニング
●講師 ：専門パーソナルトレーナー
●場所 ：てつ接骨院（愛知県丹羽郡扶桑町柏森辻田331）２Fセミナールーム
●日時 ：２０１9年1月26日（土）１5：0０～１６：３０
●内容 ：トレーニングの正しい姿勢を学ぶ。
運動にも正しい知識やステップがあります。
それなしでトレーニングすることは、地図なしで冒険に出かけるようなもの。
いつまでも同じ所をグルグル回り続けゴールになかなかたどり着けません。物事には成果を出す為の指針や知識が必要なのです。
お問い合わせから申し込受付中（まもなく満席です）
少人数制ですので、定員になり次第締め切ります。
アスリートの方も運動初心者の方もわかりやすい内容となっています。
御気軽にご参加ください。
投稿者プロフィール
- ダイエットカウンセラー
-
（公社）日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト
（公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター
JNF認定サプリメントアドバイザー
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